目前日期文章:201310 (2)

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減碳小秘訣減碳小秘訣飲食儘量選擇當季當地食材食用,減少因長程運送而產生的碳排放。自備水壺方便又解渴,如需飲用瓶裝水,也以本地生產製造為宜。多多利用保溫瓶、悶燒鍋等不需使用電力卻可持續保溫的器具,不需多耗電力,卻隨時可以有熱食、熱飲食用。使用可重複使用的餐具與環保筷,既衛生又減碳。服裝夏季時,盡量穿著輕便淺色衣物。穿襯衫可不打領帶。化學合成纖維的衣服,製程消耗較多的能源,可以選擇天然纖維材質的衣服,降低二氧化碳排放量。做好衣物回收工作,可以幫助他人也減少廢棄物的產生。住家冷氣機設定溫度控制於26~28℃,並同時搭配電風扇使用,可減少電力耗用;若屬經常出入之空間,則室內外溫度不要相差超過5℃,可避免耗能與避免身體不適。冷氣機於購買時可選擇ERR數值高之型號(ERR為能量效率比,越高代表效能景觀設計越佳),安裝位置盡量避開陽光直射處。冷氣機、除濕機均應定時清潔隔塵網,以提高使用效率。全國約有1900萬台冷氣機,如果每台冷氣機均調高1℃,整個夏天大約可以省下3億度電,大約可以提供澎湖地區的居民一整年的用電量。家電用品不使用時隨手關閉電源,長時間不使用時隨手拔除插頭,減少待機電力的消耗。購買家電盡量選擇印有環保標章之產品,如電腦主機、微處理器、顯示器及硬碟,盡量選用可於暫停工作5~10分鐘後自動進入低耗能休眠狀態的產品。盡量購買電子式安定器之產品,如安定器與燈具搭配適當除可省電達30%以上,並可提高照度約10%以上。盡量選購省電燈管(泡),若使用燈罩則選用透光率高的淺色燈罩;並保持燈光設備及燈泡潔淨以達最高照明效益。牆壁與天花板可以選用反射率較高的淺色系列,可以增加室內明亮感,減少燈具使用支票貼現量。洗衣前先將衣物浸泡約20分鐘,可以減少洗衣時間。盡量於戶外晾乾衣物,減少使用乾衣機的次數。電冰箱擺設位置建議背面留距10cm以上,上面及側面留距30cm以上,可減少耗電;內部保持通風口順暢、適量擺放且盡量等待熱食變涼後再放入,除可穩定保鮮效果也可節能。電冰箱使用時盡量減少開關次數,縮短開啟時間,可使冰箱正常保鮮也減少耗電。個人清潔盡量使用淋浴及低流速蓮蓬頭,並且避免讓熱水一直流放,可節省用水量約3倍以上。可以在屋頂種植綠色植物,除了美觀之外,又可以增加室內隔熱效果,減少空調冷氣使用量。回收一支玻璃瓶省下的電力可以點亮100瓦的燈泡4小時。回收一個鋁罐省下的電力可供看3小時的電視。設定事務機器持續15分鐘未使用時,自動進入休眠狀態。下班前30分鐘先關掉冷氣壓縮機,由冷氣調整至送風,以減少能汽車借款耗。照明需求較低的走廊、通道等,設定隔盞開(亮)燈。少數人加班或連續假日時,儘量不開啟中央空調,以避免主機高成本、低效率運轉。東西向窗戶加裝百葉窗或貼隔熱紙,減少太陽輻射熱增加室內溫度,以降低空調使用量。交通汽車盡量共乘,停車超過3分鐘以上應熄火。優先選購油電(油氣)混合車等低耗能汽車,以降低對環境的負荷量。避免超速行駛,行駛於高速公路時,以80~90公里/小時的行駛,可以減少耗油量。儘量避免汽車上放置多餘不必要物品,以減少能耗。洽公或外出旅遊多利用大眾運輸交通工具,可減少交通壅塞及耗油量。短程路途盡量可改為騎單車或步行前往的方式替代,除可減少廢氣排放及能源消耗量,亦可增進個人健康。相同的路程,個人開車的二氧化碳排放量比騎車高約4倍,比搭乘捷運高約7倍。電梯的照明及通風應設有省電裝汽車貸款置,待機超過3分鐘以上應自動暫停照明與運轉。電梯盡量共乘,如搭乘樓層小於5層樓可以改爬樓梯,既可以運動健身也可以節省能源。如有多台電梯,可於非尖峰時段設定減台運轉。消費盡量購買有環保標章、節能標章、省水標章等綠色產品,讓自己成為一個身體力行的「綠色消費者」。自備購物袋,減少額外盛裝袋之使用。避免購買過度包裝之商品。外出旅行也能節能減碳:外出旅行時,儘量自行攜帶毛巾、牙刷、牙膏、拖鞋等個人用品,可以減少廢棄物的產生。選購再生紙可以減少砍伐樹林,除了保林之外,每一棵樹每年約可以為我們吸收掉12公斤的二氧化碳。避免過度消費,或將二手物品進行適當交流,可減少垃圾量。

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教導孩子回報我們給予的愛,跟我們愛他同樣的重要這兩天,兩個孩子輪番生病,兒子高燒不退,半夜我抱著他滾燙的身體、看著他火紅的面頰,即使知道沒有什麼大礙,做媽媽的總是擔憂、睡不好覺。下午載女兒出門溜冰,我有感而發的問她:「媽媽照顧你們好辛苦喔!你將來會不會孝順我?」女兒傻呼呼的問:「什麼是孝順?」我說:「就是對我好、愛我啊!」女兒很天真的從後座探頭對我說:「會啊!我會孝順你!我將來賺的錢都會給你!」(因為阿嬤常常問他們,將來賺錢會不會給阿嬤?所以女兒馬上這樣回答。) 我笑著說:「媽媽不用妳給我很多錢啦!但是媽媽現在每天這樣很辛苦的載妳去上課、去玩,將來我老了,走不動了,我希望妳也要記得每天來看我、載我去玩、陪我去看病。妳會嗎有巢氏房屋?」七歲的女兒馬上接口:「我會啊!我長大以後還是要跟妳住在一起,每天都會看妳啦!」接著皺起眉:「可是我沒辦法帶妳出去玩耶!」「為什麼呢?」我問。「因為我不會開車、又不認得路啊!」真是可愛的回答。我忍不住親親她粉嫩的臉頰。之前收過網路上轉寄的一篇文章,大意是一位堅強的女性,為丈夫、兒女付出,自己得了癌症,卻總是拒絕孩子與另一半的照顧,凡事自己來。她的好友勸她,要練習讓丈夫、孩子來照顧她,因為,愛是要「教」的。昨天,剛好又看到孫協志母親的部落格,看到一手帶大孩子的她,抱怨孩子不孝、不理她,雖然孩子為她買房、買車,她卻署名「孤姥」,兩個字道盡了年老母親的寂寞。當然,母子關係不佳有很多複雜的緣由,也不是單方的問題,但我覺得顯然最好房網大的問題在於,這位母親所認為的「孝」與孩子所認知的「孝」有很大的差異性。的確,我們應該要教會孩子怎麼樣來愛我們。很久很久以前,有一次,我得了急性腸胃炎,晚上在浴室嘔吐不止。我一回頭,看到四歲多的女兒,怯生生的站在我身後。我當時本來想叫她不要管我,趕快去睡覺,後來轉念一想,便對女兒說:「妳有沒有看到媽媽在吐吐?妳怎麼不問我『妳怎麼了?』」女兒很聽話的照我的話問:「媽媽,妳怎麼了?」我對她說:「媽媽不舒服。妳可以替我拍拍背嗎?」她馬上上前來,用她的小手拍拍我的背、還摸了摸我的臉。我擠出微笑謝謝她:「謝謝!媽媽覺得好多了!妳可以倒一杯水給我喝嗎?」她很乖的立刻去倒了一杯冷水給我。至此以後,我女兒只要看到我有什麼不對勁,一定會立澎湖民宿刻問:「媽媽,妳怎麼了?」我上個月在九份不慎摔到,女兒第一時間立刻來扶我,問我:「媽媽,妳怎麼了?會不會很痛?」接下來的路程一邊走一邊叮嚀我:「媽媽,這邊很滑,妳要小心喔!」令人分外感動。同樣的,我買了好吃的東西,也會要求她留給弟弟、我、跟爸爸一起吃。看多了那種媽媽把雞腿讓給孩子吃,結果孩子長大以為媽媽只愛吃雞頭的故事,我深深引以為戒。所以,當女兒第一次一個人把她愛吃的生魚片整盤吃光光的時候,我狠很的責備了她。現在,她吃什麼好料,如果盤中剩下不多,她一定會問:「還有人想吃嗎?」或是:「沒人吃的話,我可以把它吃完嗎?」再也不會自私自利的一個人吃光光。我一直很認同人本的一個觀念,就是你花了多少時間在孩子身上,孩子將來就會花多租屋少時間在你身上。你怎麼對待他,他將來就怎麼對待你。這點,從我公婆身上得到驗證。我婆婆含辛茹苦的養大三個孩子,三個孩子對她都很孝順,而我公公年輕時對家庭不太負責,現在老了,深怕孩子不理他,但老實說孩子對他也真的沒有什麼感情。不過,除此之外,我覺得做父母的,也有責任把真實的狀況透露給孩子知道。無論妳是開心、憤怒、或是沮喪、挫折,甚至窮困、卑賤,我覺得「掩藏」不是一個好的教養方式。爸爸媽媽不是完人,我們應該學會承認我們也有錯誤、也有無能為力的時候。我們會老、也會死,同樣的,我們付出的愛也希望獲得回報。教導孩子回報我們給予的愛,跟我們愛他同樣的重要。櫻櫻美代子            改租屋網

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